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UN DÍA DE MAYO

un día de mayoAlgunos días son difíciles.
En mi mundo, este ha sido uno de ellos.
Sentimientos que no quiero sentir – y requiere mucho tiempo para mi reconocer que es así de sencillo-

Imparto con Sarah un taller que se llama “Desplegando asuntos del Corazón”. Y lo hacemos porque ambos sabemos que el despliegue del corazón, que se va envolviendo a sí mismo a base del hábito y la amargura, es importante.
Importa mucho que tengamos el coraje de buscar bajo las historias que nos contamos, los pensamientos del día, que fácilmente nos creemos para evitar los sentimientos que se encuentran bajo ellos -a menudo es más fácil creer en los pensamientos que meterse debajo de ellos y simplemente sentir qué está sucediendo.

Hoy, los míos, iban sobre frases como “demasiado cansado -demasiados problemas que son culpa de otras personas- demasiadas cosas que hacer, así que mejor dejar esto para más tarde-necesito…” y este tipo de charla sin fin que me impide estar aquí, ahora…
Ignorando la realidad de mi propia ausencia pero realmente teniéndola frente a mi, así que ser yo hoy no era divertido…y “culpar” aparece fácilmente.

Y luego, finalmente, mi folletín favorito ha empezado en la radio -había una boda y yo sabía que los personajes no eran reales, pero es como si los conociera a todos y dos personas que se habían estado peleando durante años se reconciliaron, y un montón de personas normales hicieron cosas realmente dulces los unos por los otros…
Y escuché la radio solo en mi apartamento Airbnb y lloré, y lloré, y lloré…

Y mis pensamientos me decían “¡qué coño Alain! -no es una boda real- son actores”, pero lloré de todas formas.
Y entonces, lo entendí.

Fui a los sentimientos, fui a mi corazón, fui a las sensaciones, puse algo de música y me moví con ella.
Mi corazón se desplegó y regresé, aquí y ahora, de vuelta desde algún lugar en la cabeza de víctima/tirano donde había pasado la mayor parte del día…

Mis pensamientos no pudieron decir simplemente “bien hecho”. En lugar de eso dijeron “¿por que no hiciste esto antes?”

Otro día ha pasado, otra lección.
Por suerte hay todos esos talleres por llegar…
Así que estoy preparado para bailarlos todos
Espero que este verano que llega, los días más largos y los frutos floreciendo, os estén nutriendo
Si es así, o no, solo toma un momento, pon tu mano en tu corazón y escucha…

“Tú tienes el poder de tomar conciencia de las emociones que atraviesan tu vida – conocer los contornos, los patrones, la dinámica de tus sentimientos, en qué se enfocan y cómo se mueven”
- Gabrielle Roth -